JAN:4571218542089 詳細

はじめての ストレッチヨガ DVD 【4571218542089】

ヨガをしてみたいけれど、身体が硬くて無理、運動や疲れることは苦手…、とあきらめていませんか？
このDVDでは身体が硬い人でもヨガの素晴らしさを体感していただきたい、そんな思いから、どんな方でも簡単にでき、身体の柔軟性も高めてくれるストレッチヨガをご紹介します。
収録内容
●基本的な座り方　●観察　●呼吸　●上半身のストレッチ　●下半身のストレッチ　●シャバーサナ　●胎児のポーズ　●観察
【商品内容】DVD1枚
※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。