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Tarzan (ターザン) 2026年 8月 13日号 / Tarzan編集部 〔雑誌〕 【4912240320861】
発売日:2026年07月 / ジャンル:雑誌（情報） / フォーマット:雑誌 / 出版社:マガジンハウス / 発売国:日本 / ISBN:240320826 / アーティストキーワード:Tarzan編集部 フィットネス トレーニング エクササイズ 健康 ダイエ・・・
内容詳細:快適なんてカンタンだ！あっという間の２ｋｇ減“ダイエット”という言葉で表現すると大げさで、「え、痩せた？」と人から言われるほどの激変も求めていない。そんな、さりげなくちょっと痩せたいなぁという人にお伝えします。痩せるなら、２ｋｇです。短期間で痩せられて、リバウンドのリスクもない。その最適解です。期間は、忙しい現代人にとって、あっという間の３０日。大変な運動も、極端な食事制限も不要。３つのフェーズで、やれそうな習慣を取り入れる・・・
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