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ＡＹＡトレ３０日チャレンジノート／ＡＹＡ（１９８５〜）【9784062208444】

運動に縁のなかった人でもＡＹＡトレに取り組めるよう工夫した３０日プログラムを、写真と付属ＤＶＤで紹介。毎日の食事レシピ、ＡＹＡからの一言メッセージも掲載する。毎日の達成度を書き込むスペースあり。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療トレーニング/スポーツ科学
■出版社：講談社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/11/01
■カナ：アヤトレサンジュウニチチャレンジノートアヤ

価格: 175円（ヤフー）最安値

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