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人体の構造と機能及び疾病の成り立ち 運動生理学 第3版 栄養科学シリーズNext / 青井渉 〔全集・双書〕 【9784065416303】
発売日:2026年02月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:全集・双書 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784065416303 / アーティストキーワード:青井渉
内容詳細:目次:１ 健康と運動：なぜ運動が必要か/ ２ 筋肉の収縮のしくみ：筋肉はどのようにして収縮するか/ ３ 運動時の生理機能：体のしくみと運動/ ４ 運動時のエネルギー代謝：運動に必要なエネルギー/ ５ 生活環境と運動：運動と環境への対応/ ６ 運動と栄養素：代謝栄養素のはたらき/ ７ 運動と食事：何を食べればよいか/ ８ 運動と疲労：運動すると疲れる/ ９ 健康づくりのための身体活動・運動ガイド：健康のために運動をしよう/ １０ 運動処方の実際：安全で効果的な運動とは/ １１ フィジカルトレーニング：体力を高める・・・
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