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日体大教授が教える 運動0でお腹が凹む「脂肪燃焼」食堂 / 岡田隆 〔本〕 【9784065439258】
発売日:2026年06月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784065439258 / アーティストキーワード:岡田隆
内容詳細:運動ゼロ! 糖質制限なし!科学的に正しく、最短・最速でお腹の肉が勝手に落ちる食事術!科学的に正しいダイエットとは、人体を太らせる力を持つ「三大栄養素(脂質・炭水化物・たんぱく質)」を自在に操り、たくさん食べても太らない体を作っていくもの。医師や管理栄養士でさえ気づいていない「脂質の適正化」(厚生労働省が推奨する脂質量)のみがしっかり食べながら、ストレスなく痩せる唯一の方法だったのです。本書は、「最も太りやすい食べ方」、「最も痩せやすい食べ方」を、科学的根拠をもとに解説。あなたが「糖質で太った」と信じてき・・・
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