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中古その他コミック ≪女性向けコミック≫ あすけん公式 人生最後のダイエット 体重減・筋肉増で健康寿命を延ば 【9784087881325】

商品名：中古その他コミック ≪女性向けコミック≫ あすけん公式 人生最後のダイエット 体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす! / 上田惣子
累計会員数１２００万人超！　ＡＩ食事管理アプリ『あすけん』と共に歩んだ、実録ダイエットコミック。２０代から２０キロ近く増量し、ダイエットの挫折経験を重ねるイラストレーターが、「高齢になっても、美味しく食べて自分の足で歩ける体」を目指して、＜人生最後のダイエット＞に挑む。減量を導いた簡単レシピ、『あすけん』専属栄養士のコラム付き。第１回　『あすけん』健康度のありえない点数に一念発起！　第２回　１メートル弱の下腹が１ヶ月半でまさかの…！第３回　体重計に乗りたくない、食事記録つけられない…もしやまた挫折！？第４回　ちょっとお腹が豊満なだけかと思ってたら全身が豊満だった！第５回　疲れがたまる中高年、ダイエットから離れたい時だってあるんです！第６回　運動嫌いが、ストレスなく運動を続けるためには第７回　外食はつい食べすぎてしまう敵だらけ第８回　体型と体質は、遺伝の呪縛から逃れられるか第９回　不健康なまま長生きしないた