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「頭の中のひとりごと」を消す方法 / 鈴木裕介〔本〕【9784262174952】

発売日:2025年12月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:池田書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784262174952 / アーティストキーワード:鈴木裕介

内容詳細:考えすぎは「毒」になる。人の心を支えてきた専門家が教える“ぐるぐる思考”を手放すスキル。目次:第１章　頭の中のひとりごと、それは反すうという困った存在/ 第２章　反すうに気づき、離れる方法/ 第３章　記憶のしくみを知ると、「ひとりごと」から離れやすくなる/ 第４章　感情のしくみを知ると、「ひとりごと」から離れやすくなる/ 第５章　“こころ”は１つじゃない/ 終章　あいまいさを受け入れる

価格: 1,760円（ヤフー）最安値

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