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リンパを流して体の不調を整える！ティッシュでさするだけ健康法 / 山内義弘 【9784299079763】
チャンネル登録者数157万人超! (2026年6月現在)「腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】」の理学療法士・山内義弘氏が推奨する、ティッシュを使った新たな健康法を伝授! <br><br>「体のあらゆる不調は1枚の『ティッシュ』で改善します!」<br><br>「不調をティッシュで?」と思われた方も多いはず。 現代人を悩ませる体の不調の原因は、皮膚のすぐ下を通る「リンパの流れの滞り」にあります。<br><br>実は家にある身近なティッシュは、絶妙な柔らかさと摩擦でリンパを優しく刺激し、流れを劇的に促す“最高のセルフケアアイテム”! <br><br>本誌では自律神経ケアはもちろんのこと、頭・顔の不調から、下半身の悩みまでを解決! <br>「運動はちょっと…」「痛いマッサージは苦手」「時間がない」など、という方でも安心。今日からすぐに始められる、最もハードルの低い画期的な健康法!<br>山内義弘
宝島社
2026年07月
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