JAN:9784413211673 最安値は！
PR
“隠れ酸欠”から体を守る横隔膜ほぐし 呼吸が深くなると免疫力は上がる / 京谷 達矢 著 【9784413211673】
普段の生活ではなかなかケアできない「横隔膜」をやわらかくし、呼吸を深く変えて健康になる方法をイラストでわかりやすく紹介。しっかり休んでいるのに、体が重い。なかなか疲れがとれない…。疲れや不調、病気の多くは、ストレスやマスクのせいで呼吸が深くできずに起こる「隠れ酸欠」が原因だった！隠れ酸欠を防ぐには、単に深く呼吸をするだけでは不十分。体の中心にあり、呼吸に大きな影響を与える「第二の心臓」である横隔膜のケアが欠かせない。加齢とともに硬く縮んでいく横隔膜をケアすることで、本来の深い呼吸を取り戻し、より健康に、さらには病気に負けない体に変わる。本書では、普段の生活ではなかなかケアできない「横隔膜」をやわらかくし、呼吸を深く変えて健康になる方法をイラストでわかりやすく紹介。<br>京谷 達矢 著
青春出版社
2020年07月
カクレ サンケツ カラ カラダ オ マモル オウカクマクホグシ オウカクマク
キヨウタニ タツヤ
/
価格: 1,177円 （ヤフー）最安値