JAN:9784418265015 詳細

80歳、これからが人生本番 現役内科医の一生輝く生き方のコツ / 菅沼安嬉子 〔本〕 【9784418265015】

発売日:2026年02月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:本 / 出版社:世界文化社 / 発売国:日本 / ISBN:9784418265015 / アーティストキーワード:菅沼安嬉子

内容詳細:命を全うするまで健康でいたい―。現役内科医がすすめる５０代からの暮らし方。目次:１　５０代で始めたい人生後半を充実させるためのウォーミングアップ（なぜ５０代がターニングポイントなのでしょう/ 更年期を上手に乗り切り、アフター更年期に備える/ ストレスとのつきあい方を覚えて幸せ度アップ！/ がん予防をスター卜/ 人生の第二ステージに向けて心身をリセット）/ ２　６０代は１００歳までハツラツと生きるための出発点（６０代の生き方で将来が変わります/ さぁ、人生の第二ステージをスタートさせましょう/ 合言葉は「骨密度と筋肉・・・