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ケガをせず動けるスポーツ選手をめざす体づくりの教科書セルフチェックとエクササイズ / 松野慶之〔本〕【9784469269581】

発売日:2023年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:大修館書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784469269581 / アーティストキーワード:松野慶之

内容詳細:動きを変えて痛みを予防する！動きを整えてパフォーマンスを高める！「体の使い方が悪い！」と感じるあなたへ。その原因を見つけ出し、効率よく動ける体を手に入れる。全てのスポーツ対応！パフォーマンス向上！ケガの防止！目次:１章　障害予防とパフォーマンスアップの関係性（障害予防とパフォーマンスアップの関係性　「ケガ」の分類/ パフォーマンス向上のための３つの要素　「パフォーマンスピラミッド」を理解する　ほか）/ ２章　体が動く仕組み（動きを理解する上で知っておくべき６つの組織　体はどのように動いているのか/・・・

価格: 2,200円（ヤフー）最安値

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ケガをせず動けるスポーツ選手をめざす体づくりの教科書―セルフチェックとエクササイズ

ケガをせず動けるスポーツ選手をめざす体づくりの教科書 セルフチェックとエクササイズ / 松野慶之

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