JAN:9784478122709 詳細

脳の専門医が教える 100歳までボケない脳 「ミクログリア」が味方する6つの習慣術 / 伊藤規絵 〔本〕 【9784478122709】

発売日:2026年04月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:ダイヤモンド社 / 発売国:日本 / ISBN:9784478122709 / アーティストキーワード:伊藤規絵

内容詳細:●脳神経内科の専門医が、　3000本の論文から導き出した【脳を修復する6つの新習慣】を初公開！●名医が教える！　科学的根拠が裏づける「究極の“脳”健康術」【血圧・食事・睡眠・速歩・呼吸・お酒】●脳の掃除屋「ミクログリア」が　一生ボケない脳をつくる!　　　　　脳は毎晩「ジャブジャブ水洗い」されている!?　　　●100歳まで現役脳をつくる「新常識」その運動が、脳を老けさせる!? カギを握るのは、脳内の守護神「ミクログリア」のコントロール●今すぐ脳内の「ボヤ（炎症）」と「サビ（酸化）」を食い止めよ●100歳ま・・・