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眠れなくなるほど面白い　図解　更年期の話 / 高尾美穂〔本〕【9784537223811】

発売日:2026年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:日本文芸社 / 発売国:日本 / ISBN:9784537223811 / アーティストキーワード:高尾美穂

内容詳細:人生の大きな曲り角、更年期。正しい知識と解決法を知ればストレス無く、ポジティブに進める！目次:更年期を怖がらず、自分らしく楽しむすごい習慣/ 第１章　不調に悩まされない体になる更年期のしくみ/ 第２章　更年期の症状と救世主エクオール/ 第３章　更年期は自律神経が乱れる/ 第４章　更年期太りは睡眠と骨盤底筋トレーニングでやせる！/ 第５章　本当につらくなったら「ホルモン補充療法（ＨＲＴ）」と「漢方」に頼る

価格: 1,089円（ヤフー）最安値

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