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鎌田實の大人のいきいき健脳ドリル101 / 鎌田實〔本〕【9784576215013】

発売日:2021年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:二見書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784576215013 / アーティストキーワード:鎌田實

内容詳細:目次:頭も体も心もスッキリ！（勝負は短期記憶にあり/ フレイル（虚弱）を遠ざける/ 慢性炎症を防ぐ/ 高齢者こそ見た目が９割！？/ 若々しい体は“貯筋”から/ アパシーを追い払え）/ バランスよく認知機能を鍛える！毎日コグニサイズ/ ドリル進捗チェック表/ 大人のいきいき健脳ドリル１０１/ 大人のいきいき健脳ドリル１０１解答

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