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パフォーマンスを上げる!ソフトテニスのコンディショニング / 川上晃司〔本〕【9784583115924】

発売日:2024年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベースボール・マガジン社 / 発売国:日本 / ISBN:9784583115924 / アーティストキーワード:川上晃司

内容詳細:実力があっても、試合でベストパフォーマンスを発揮できなければ意味がない。ナショナルチームの指導も行ってきたスペシャリストが、ウォーミングアップ、休息方法、ケガ対策、トレーニング計画、食事、メンタルなど、あらゆる面での「コンディショニング」を指南する。目次:第１章　コンディショニングとは/ 第２章　試合のときのウォーミングアップ/ 第３章　休息のとり方/ 第４章　ケガの予防と対処法/ 第５章　トレーニング計画/ 第６章　食事のとり方/ 第７章　メンタルトレーニング/ 第８章　暑さ対策

価格: 1,870円（ヤフー）最安値

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