JAN:9784623100651 詳細

筋肉との対話 「鍛える」から「健康に寄り添う」へ / 森原徹 〔本〕 【9784623100651】

発売日:2026年04月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:ミネルヴァ書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784623100651 / アーティストキーワード:森原徹

内容詳細:筋肉からのメッセージに耳を澄まして！筋肉の能力は奥深い。まず筋肉は姿勢を整えている。姿勢が整うと呼吸の質が向上し、内臓を圧迫から解放し血流をよくする。さらに、筋肉は脳を育てている。記憶力や学習能力の向上は筋肉が脳にしていることである。そして心も筋肉が整えている。つまり筋肉は、身体の健康状態とともに、脳と心の健康状態をつかさどっている器官なのである。