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複雑性PTSDワークブック / タマラ・m・グリーンバーグ〔本〕【9784772421775】

発売日:2026年05月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:金剛出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784772421775 / アーティストキーワード:タマラ・m・グリーンバーグ

内容詳細:あなたに一体、何が起きているのか―？心理教育とコーピングを安全に学び、回復への道を歩みつづけ、あなたらしさを取り戻すためのセルフケアガイド。目次:第１章　複雑性ＰＴＳＤとＰＴＳＤの違い/ 第２章　恐怖と怒りを乗り越え、探求していこう/ 第３章　「情動制御」だけじゃない―怒りと恐怖に対するさまざまなテクニック/ 第４章　解離に気づき、理解し、調整しよう/ 第５章　メンタライゼーションと自分の考え方のとらえなおし―メタ認知方略/ 第６章　回避へのマインドフルな対処―エクスポージャー（曝露）・・・

価格: 3,520円（ヤフー）最安値

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