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イラスト版子どものマインドフルネス 自分に自信が持てる55のヒント / 今井正司 〔本〕 【9784772615341】
発売日:2023年06月 / ジャンル:語学・教育・辞書 / フォーマット:本 / 出版社:合同出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784772615341 / アーティストキーワード:今井正司
内容詳細:自分に自信が持てる55のヒント。つねに目標を持って一生懸命うち込んでいる生活は充実しているように見えますが、「ありのまま」を大切にするマインドフルな気持ちは薄れてしまうことが多いものです。誰しも、ときには自分に厳しくしすぎたり、競争ばかりの世界に疲れてしまったり、誰かと比較して落ち込んだりすることもあるでしょう。この本で少しずつでもマインドフルネス・エクササイズを実践して、苦しみと同じくらい楽しさや安心を感じるきっかけにしてみませんか。目次:1 マインドフルネスの考え方(タイムトラベルか・・・
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