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競泳　勝利につながる「体づくり」記録を伸ばすトレーニングコツがわかる本 / 加藤健志〔本〕【9784780430677】

発売日:2025年08月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:メイツユニバーサルコンテンツ / 発売国:日本 / ISBN:9784780430677 / アーティストキーワード:加藤健志

内容詳細:理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる！水の抵抗を減らすストリームラインづくり。体幹を鍛えてフォームの安定・泳力アップ。ケガをしないためのコンディショニング。目次:１　速く泳ぐためのメカニズム/ ２　正しい姿勢づくりとフォーム固め/ ３　肩甲骨を使って力強いプルを手に入れる/ ４　体の軸をつくって泳ぎを安定させる/ ５　種目別で鍛えるバランストレーニング/ ６　コーディネーション＆ファンクショナルトレーニングで泳力をアップ

価格: 1,991円（ヤフー）最安値

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競泳勝利につながる体づくり 記録を伸ばすトレーニング

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