JAN:9784791111862 詳細

双極症を乗りこなす 気分の波とともに自分らしく生きるためのガイド / デイヴィッド・j・ミクロウィッツ 〔 【9784791111862】

発売日:2026年09月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:星和書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784791111862 / アーティストキーワード:デイヴィッド・j・ミクロウィッツ

内容詳細:双極症とともによりよく生きるには、日々の暮らしの中で、自分に合った小さな工夫を見つけることが大切です。本書は、まさにその視点から、双極症のある人の暮らしに入り込み、薬物療法や心理療法との向き合い方だけでなく、日々の生活習慣、恋人や家族とのかかわり、学校や職場環境など、あらゆる場面で生じがちな困り事を取り上げ、その解決策を提案します。豊富なワークシートを使い、気分の波と生活習慣のつながりを見える化することで、どのように暮らしを整え、双極症とつきあっていけばよいのか、・・・