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Tarzan特別編集 自分を変える 家トレ入門 増補版 / マガジンハウス 〔ムック〕 【9784838758067】

発売日:2026年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:マガジンハウス / 発売国:日本 / ISBN:9784838758067 / アーティストキーワード:マガジンハウス

内容詳細:Tarzan特別編集 自分を変える 家トレ入門 増補版仕事や家族のためには頑張れるけど自分のことはどうしても後回し。『ターザン』読者世代のあるあるです。お風呂上がり、鏡に映る己の姿を前にふぅと溜め息をつく、うちはまだいい。見て見ぬふりをするどころか、何も感じなくなって久しい‥‥。これは、そんなあなたにこそ手に取ってほしい家トレのムックです。紹介したのはほぼ自体重トレーニング。つまり、いらないもの→お金、ジムに行く時間、人目を気にすること、運動神経‥‥などなど。いるもの→カラダひとつ、とい・・・