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専門医が教える「睡眠障害」はこれで治せる! / 松岡健 〔本〕 【9784845425495】
発売日:2025年04月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:ロングセラーズ / 発売国:日本 / ISBN:9784845425495 / アーティストキーワード:松岡健
内容詳細:「睡眠障害」を克服して快眠を手に入れる！不眠症は頭痛、脳卒中、心筋梗塞、糖尿病、夜中の突然死の原因ともなる！「睡眠時無呼吸症候群」研究・治療の専門家が、不眠症の自己チェックや受診、治療の重要性を説いた。目次:１章 世界のトップは知っている睡眠の大切さ/ ２章 もしかしたら睡眠障害かも/ ３章 頭痛と睡眠障害/ ４章 休日の寝だめが社会的時差ボケ（ソーシャル・ジェットラグ）をつくる/ ５章 寝不足が続くと増える「睡眠負債」/ ６章 眠っている間に脳は浄化される/ ７章 世界で推定一〇億人の睡眠時無呼吸・・・
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