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強迫性障害とともに生きてみた。 不安が軽くなる30のヒント / つくしゆか 〔本〕 【9784910372501】
発売日:2025年10月 / ジャンル:コミック / フォーマット:本 / 出版社:ラグーナ出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784910372501 / アーティストキーワード:つくしゆか / タイトルキーワード:三十のヒント
内容詳細:目次:エピソード編 笑えるようで、笑えない！強迫性障害な日々（つくしの強迫性障害が深刻化するまで）/ 知識編 心のこだわりから自由になるには？（知っていますか？強迫性障害のこと/ つくしの改善への道のり）/ 実践編 不安が軽くなる３０のヒント（もうちょっと知りたい、強迫性障害/ 自律神経の整え方、五つのポイント！）/ 気づき編 強迫性障害がわたしに教えてくれたこと
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