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【宅配便配送】やさしい舞踊体操　第5集　名曲編（DVD＋カセットテープ）（ＤＶＤ）　KBTD-5 【4988201267094】

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舞踊体操シリーズ第5集は、日本舞踊の基礎を応用したやさしい振付で、どなたでも簡単に歌に合わせて舞踊体操が出来ます。
ゆっくりと身体を伸ばす柔軟体操から、だんだんと動きのある「真赤な太陽」など、関節や筋肉を伸ばしたり縮めたりして健康作りをしながら踊ったり歌ったり色々楽しむことが出来ます。
振付もやさしく手数を少なくし、繰り返しの動作を取り入れています。
【商品内容】■1.舞踊DVD1枚■2.カセットテープ1本■3.歌詞カード
【収録内容】１．曲目：二輪草：肩・首などをほぐす準備体操をして体を温めます。
２．曲目：祝い酒：扇子を使って主に上半身運動を行います。
３．曲目：真赤な太陽：筋肉が充分に伸びたところで、少し強めの足腰を使った体操を行います。
４．曲目：南部蝉しぐれ：体操後の身体を静めるためにクールダウンを行います。ゆっくりと呼吸を整えていきます。
５．二輪草（カラオケ）
６．祝い酒（カラオケ）
７．真赤な太陽（カラオケ）
８．南部蝉しぐれ（カラオケ）
※（　）内はオリジナル歌手名です。本人歌唱ではございません。
※商品発送まで2〜3日ほどお時間をいただく場合がございます。